Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy.
Obszary mojej pracy:
Diagnoza psychologiczna
Psychoterapia indywidualna osób w każdym wieku
cierpiących z powodu:
Praca w nurcie poznawczo–behawioralnym CBT
Poradnictwo psychologiczne
skierowane do osób doświadczających:
Interwencja kryzysowa i terapia dorosłych, młodzieży, dzieci po traumie
Poradnictwo wychowawcze dla rodziców oraz pomoc w rozwiazywaniu problemów wychowawczych dzieci i młodzieży
związanych m.in. z:
Terapia stresu życiowego i zawodowego
Wspieranie rozwoju osobowości
Psychologia sportu
Treningi dla dorosłych, młodzieży i dzieci
Szkolenia i warsztaty dla rodziców, nauczycieli, pracowników socjalnych, służb mundurowych
Szkolenia dla profesjonalistów:
W zakresie umiejętności społecznych - treningi:
Konsultacja psychologiczna
Jest pierwszym spotkaniem z psychologiem, daje możliwość osobie zainteresowanej podjęciem psychoterapii poznanie specjalisty, przedstawienie trudności, które wpłynęły na decyzję o zgłoszeniu się oraz sprawdzenie, czy terapia wydaje się obu stronom właściwym sposobem pomocy.
Konsultacja, która niekiedy obejmuje więcej niż jedno spotkanie, ma właśnie dawać możliwość ustalenia odpowiedzi na te wszystkie pytania. Niekiedy konsultacja, w czasie której można lepiej, w nowy sposób przyjrzeć się własnej sytuacji życiowej, swoim przeżyciom i uczuciom, stanowi wystarczającą pomoc.
Konsultacja nie jest zobowiązaniem do podjęcia psychoterapii. Z konsultacji można korzystać wielokrotnie, wyjaśniając rozmaite wątpliwości i uzyskując odpowiedzi na pytania dotyczące psychoterapii, jej zasad, czasu trwania, odpłatności, celu.
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna jest bardzo ważnym elementem diagnozy pacjenta i jest niezbędna do uzyskania całościowego obrazu danej osoby.
Celem diagnozy jest:
– opis stanu pacjenta i jego funkcjonowania w życiu codziennym,
– ocena mocnych stron, zasobów oraz trudności danej osoby,
– wykrycie mechanizmów leżących u podstaw objawów chorobowych,
– próba odpowiedzi na pytanie czy i jakiego leczenie potrzebuje pacjent,
– przygotowanie i wprowadzenie zindywidualizowanego postępowania terapeutycznego.
W zależności od rodzaju diagnozy i problemu, z jakim przychodzi pacjent, cele te mogą ulegać zmianie.
Terapia Poznawczo – Behawioralna
Psychoterapia nastawiona jest na rozwiązywanie bieżących, konkretnych trudności i problemów.
Jest terapią pragmatyczną, która korzysta z naukowo udokumentowanych sposobów osiągania pożądanych zmian w sposobie myślenia (sfera poznawcza), odczuwania (sfera emocjonalna) oraz zachowania się (sfera behawioralna). W procesie terapii wyróżnia ją współpraca oraz aktywne zaangażowanie zarówno pacjenta, jak i terapeuty, dobry osobisty kontakt, zaufanie, zrozumienie, otwartość. Celem jej jest osiągnięcie przez pacjenta kontroli nad objawami zaburzeń oraz zwiększenie zdolności radzenia sobie z nimi. Jest terapią krótkoterminową, obejmuje od kilku do kilkunastu sesji, jeden raz w tygodniu. Skuteczność jej została udokumentowana badaniami klinicznymi.
TSR Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Koncentruje się na zasobach klienta i jego mocnych stronach, a nie deficytach i zaburzeniach.
Na jego celach i zmianie, którą klient chce osiągnąć, a nie na problemach; na jego dotychczasowych osiągnięciach, a nie na porażkach; na wyjątkach od sytuacji problemowych, a nie częstotliwości występowania problemów i ich rozmiarach. Najistotniejsze założenia TSR, czyli filozofia centralna:
Czas trwania procesu terapeutycznego w TSR nie jest ściśle określony, jednak jako terapia krótkoterminowa stara się ona osiągnąć wyznaczone przez klienta cele w jak najkrótszym czasie. W praktyce oznacza to często, że ilość spotkań nie przekracza 10. Przy czym okres pomiędzy pierwszym a ostatnim spotkaniem może wynosić wiele miesięcy.
Jestem dyplomowanym psychologiem (specjalność psychologia kliniczna i zdrowia) w trakcie specjalizacji psychologia kliniczna w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, psychologiem sportu, psychotraumatologiem, psychoterapeutą EMDR. Prowadzę diagnozę psychologiczną, konsultacje, psychoedukację oraz terapię w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), CBT (Psychoterapia Poznawczo – Behawioralna) i terapię EMDR.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami znajdującymi się w kryzysie, cierpiącymi na depresję, doświadczającymi lęków, stresu, PTSD, trudności emocjonalnych i motywacyjnych, problemów wychowawczych, problemów szkolnych.
Ponadto posiadam wieloletnie doświadczenie (Pracownia Psychoprofilaktyki o rozwoju Osobistego „Optimum”) w prowadzeniu szkoleń dla profesjonalistów (funkcjonariusze Służby Więziennej, Ministerstwa Obrony Narodowej, nauczyciele, psycholodzy, pedagodzy, kuratorzy sądowi i społeczni, pracownicy socjalni) w zakresie umiejętności społecznych (Trening Umiejętności Społecznych), radzenia sobie z własnymi i cudzymi emocjami (Trening Zastępowania Agresji), motywacji, wypalenia zawodowego (Wsparcie i Motywacja), radzenia sobie ze stresem (Pokonać stres), zarządzania zasobami. Nadal kontynuuję w/w szkolenia.
Swoje doświadczenie zdobywałam na licznych stażach, m. in. Oddział Psychiatrii, Psychotraumatologii i Stresu Bojowego w Wojskowym Instytucie Medycznym w Warszawie, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
W mojej pracy kieruję się Kodeksem Etyczno – Zawodowym Psychologa. Gwarantuję Państwu tajemnicę zawodową, ochronę danych osobowych, pełną dyskrecję.
Moje sukcesy: pomoc ludziom w przezwyciężaniu kryzysów, radzeniu sobie w sytuacjach trudnych, poznaniu siebie, odnalezieniu drogi do celu i podtrzymywaniu motywacji.
Konsultacja psychologiczna
czas trwania - 50 min. / cena - 130 zł
Diagnoza psychologiczna
czas trwania 1 – 2 sesje po 50 min. / cena - 130 zł
Terapia indywidualna
czas trwania - 50 min. / cena - 130 zł
Terapia EMDR - 90 min. /cena 200 zł
Terapia pary
czas trwania - 90 min. / cena - 150 zł
Terapia dzieci i młodzieży
czas trwania - 50 min. / cena - 130 zł
Szkolenia i treningi grupowe
Cena do uzgodnienia.
Gabinet psychologiczny OPTIMUM
Agnieszka Chudzyńska
Nowy Świat 22 lok. 1
Warszawa
Zadzwoń
501 157 965
Napisz
achudzynska@op.pl
